Hai mai provato un improvviso desiderio di bingiare tutte e 9 le stagioni di Seinfeld quando domani prevedi una giornata terribile e saresti dovutə andare a letto tre ore fa?
Non sei solə.
Questo strano impulso a stare svegli tutta la notte senza fare nulla ha un nome.
I cinesi chiamano questa abitudine autodistruttiva, “bàofùxìng áoyè”, che si traduce in “Revenge Bedtime Procrastination” (che sembra anche il nome della mia nuova band indie).
Vendetta prima di coricarsi è ciò che accade quando non hai abbastanza controllo del tuo programma durante il giorno, quindi provi a “rubare” il tuo tempo personale fino a tarda notte.
E mentre l’occasionale abbuffata Netflix a tarda notte va bene di tanto in tanto, diventa un problema quando lo rendiamo un rituale notturno.
CI potrebbero anche essere 3 consigli per evitare che succeda o continui, ma hei, questo non è un blog di auto-aiuto e io non sono un coach, quindi vai a guardare i video di qualche guru su youtube, circolare!